Nov 30 2017

Dieta Alimentar Mediterrânica

Estão expostos na EB 2/3 Cego do Maio uma vasto conjunto de trabalhos elaborados pelos alunos do 6,º ano, na disciplina de Ciências Naturais sobre a Dieta Alimentar Mediterrânica.

A Dieta Mediterrânica é uma recomendação nutricional moderna inspirada originalmente nos padrões de dieta da Grécia, do Sul de Itália, da França, da Espanha e Portugal. Os principais aspectos desta dieta consiste no consumo elevado e em proporção de azeite, legumes, cereais não refinados, frutas e vegetais, o consumo moderado a elevado de peixe, consumo moderado de lacticínios (queijo e iogurte na sua maior parte), consumo moderado de vinho, e baixo consumo de carnes e seus derivados.