🌟 Apresentamos os resultados de um inquérito recentemente realizado no âmbito do Projeto eTwinning SHINE, no qual os nossos alunos desempenharam um papel crucial. Esta colaboração internacional entre alunos e professores de vários países, incluindo Portugal, Turquia, Azerbaijão, Grécia e Itália, proporcionou uma ótima oportunidade para explorar questões importantes relacionadas com a saúde e o bem-estar dos alunos.
📊 O inquérito recebeu um total de 379 respostas, das quais 184 foram fornecidas pelos alunos da nossa escola. Estas respostas foram minuciosamente analisadas para avaliar a gestão do stress entre os alunos, fornecendo valiosas percepções sobre as suas experiências e destacando áreas que necessitam de atenção e apoio.
💤 Sono e Revitalização Matinal: Os resultados indicam que a maioria dos nossos alunos acorda sentindo-se revigorada, sugerindo um padrão saudável de sono. No entanto, algumas respostas incertas ou negativas destacam a necessidade de abordar questões relacionadas com o sono para promover um ambiente escolar mais produtivo e saudável.
🧠 Saúde Mental e Gestão do Stress: Questões relacionadas com a saúde mental, como stress, dificuldades de concentração e gestão do tempo, foram amplamente mencionadas pelos alunos. Esta variedade de desafios destaca a complexidade das suas experiências emocionais e a importância de oferecer apoio adicional para promover o bem-estar mental.
💼 Fontes de Stress e Estratégias: Testes, exames e pressões sociais foram identificados como as principais fontes de stress. No entanto, os alunos demonstraram uma variedade de estratégias de resolução, desde atividades sociais até exercícios físicos e entretenimento digital. Estas estratégias destacam a importância do apoio social e do autocuidado na gestão do stress diário.
📱 Uso de Tecnologia: Os resultados também revelaram um uso considerável de tecnologia entre os alunos, com a maioria a relatar passar várias horas diárias com os dispositivos digitais. Esta tendência sublinha a necessidade de promover um equilíbrio saudável entre o uso da tecnologia e outras atividades, garantindo assim o bem-estar físico e mental dos alunos.
🔍 Os dados recolhidos fornecem percepções para orientar futuras iniciativas para criar um ambiente escolar mais saudável e apoiar o bem-estar dos alunos. A análise completa dos resultados está disponível em anexo 👇, convidando todos a participar na implementação de medidas positivas para o benefício de todos.
Questionário ❓ Youth Perspectives on Well-being – Google Forms
Resultados AECM ❓Questionário_Bem-estar
Resultados globais ❓Resultados globais
Durante este 2.º período, os alunos participaram em diversos trabalhos colaborativos com recurso a ferramentas digitais, dos quais partilhamos os resultados e aprendizagens.
🔗Mural sobre Saúde Física 🔗Mural sobre Saúde Mental 🔗Partilha de histórias 🔗Comic strip
🔗Ebook sobre saúde física 🔗Mural para o bem estar mental 🔗Mural do Stress 🔗Mural esafety
🔗Bem-Estar – citações 🔗Mural Bem-estar emocional 🔗Stress memes
🔗Sandwiches favoritas 🔗Afirmações positivas 🔗Guia anti-stress
🔗Mural Bem-Estar Ambiental 🔗Conexão com a natureza 🔗Ebook Bem-Estar Ambiental
Agradecemos a colaboração ativa dos nossos alunos das turmas E do 7.º e 9.º ano neste projeto. Os seus esforços contínuos são fundamentais não apenas para melhorar a sua competência linguística, mas também para desenvolver estratégias eficazes de resolução de problemas e promover o uso cuidado das tecnologias.
